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夏天到了，很多人會到海邊玩水、活動，擁抱夏日的清涼。
在這日頭炎炎的日子裏，你有開始在外出前擦防曬霜了嗎？
以下文章節錄自健康醫療網
適度的日曬是必須的、且有益健康；日曬可幫助人體合成維他命D，
有助於降血壓、預防消化道疾病，但，也可能讓人喪命；台灣皮膚科
醫學會理事長、台北長庚醫院皮膚科主任楊志勛表示，日曬會有皮
膚曬傷、老化、出現黑斑等問題，尤其過度日曬是造成罹患皮膚癌的
主因。根據統計，國內每年約有近3000人罹患皮膚癌，平均每3小時
就有1人，不可不慎。
如果想健康地曬太陽、又要預防皮膚癌，楊志勛強調，確實做好防
曬措施。他建議，外出時最好擦防曬產品，可視個人膚質選擇防曬
乳液或防曬噴霧等，最好每3至4小時補充一次；若有流汗或從事水
上活動，每2小時就要補充。另外，上午12時到下午2時則要避免戶
外活動。
所以，防曬不只是為了美麗，預防曬黑，還是為了自己的健康與生
命，外出前記得要做好防曬措施！
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